琼·贝兹(Joan Baez)在20世纪60年代初成为民谣偶像和著名反战活动家的几年前，她还是一个喜欢画画的女孩，不带速写本就不去任何地方。

在高中时，她发现了一个心理学技巧:当她在纸上倒着写字或倒过来画画时，她的神经就会平静下来，释放出更深刻、更不受约束的创造力。贝兹在她的一本新书《当我飞行时我漂亮吗?》中回忆道，它可以“平息恐慌发作的嗡嗡声”。《颠倒画册》

这个古怪的习惯，加上经常用她不占主导的左手画画，成为了一种终身练习，现年82岁的贝兹将其描述为“一种治疗形式”。

这位传奇歌手——她在1963年的华盛顿大游行中用她那富有魅力的女高音高唱了《我们一定会战胜》，在怀孕六个月的伍德斯托克音乐节上表演，并与马丁·路德·金、塞萨尔·查韦斯和纳尔逊·曼德拉一起为社会正义而游行——她经常在伍德赛德的厨房桌子上倒挂画画，她在那里生活了50多年。

她在她的新书中收录了许多她最喜欢的书，该书将于4月4日周二出版。书中充满了异想天开的，有时是挽歌的草图，充斥着她手写的双关语，关于童年、人际关系、政治、家庭和她对自然的热爱。

贝兹在2019年举行了告别巡回演唱会，最近她在家中通过视频电话接受了《纪事报》的采访。她说，她知道为什么颠倒着画画能帮助她更直接地进入潜意识，一定有神经学上的解释，但她对医学上的原因不感兴趣。正如她在书的序言中所写的那样，“我们不需要对每件该死的事情都做出解释。仅仅因为感觉对，就放手去做一些事情，这有很多可取之处。”

以下采访内容为篇幅和清晰度进行了编辑。

问:你画画的时间比你唱歌的时间还要长，是吗?

答:哦,是的。我从5岁开始，我记得我母亲为我感到骄傲，所以我一直坚持下去。

问:你在书中写道，绘画是你小时候的避难所，尤其是当你10岁时举家搬到巴格达，你目睹了很多苦难。艺术一直都是一种处理你感情的方式吗?

答:不管我当时是否知道，现在看来很明显，这就是我在做的事情。对于一个孩子来说，这在文化上是相当令人震惊的，这三姐妹(贝兹姐妹)永远都带着它。

问:当你找到了自己的声音，并以歌手的身份一举成名后，绘画继续发挥着什么作用?

答:我把所有东西都画出来了。我总是随身带着素描本。我记得我把旅游车的一部分变成了画室。你应该放化妆品的那个小区域被(美术用品)塞满了。我会一直画到上台为止。然后就在那之后，我迫不及待地等到演唱会结束后再回去画画。

问:我认为人们并不了解你。

答:不，他们不会知道的。你有独家新闻了，女朋友。(笑)

问:跟我说说你是怎么发现用你的非惯用手颠倒着画画的。你说过这感觉就像进入了你的潜意识。

答:就像电线在我脑子里交叉，我能看到它们在移动pssszzt．当我倒过来画画时，在某种程度上，当我只用左手画画时，就会发生一些事情。如果我被困住了，我会用左手。我就开始写，不管写出来的是什么，都比右边的抑制性要小。

问:你把这本书献给每一个曾让你笑过的人，你的画中有很多幽默，但你也有一些相当沉重的政治画。当你在特朗普执政期间画画时，你有没有想过情况比你在20世纪60年代抗议时更糟?

答:这太糟糕了。回到60年代，70年代，80年代，90年代，我永远不可能写出我们最终都看到的剧本。

书里的反应都很温和。我认为你在一些甜美的画中看到的，蝴蝶和鸣禽，它们让我远离完全黑暗的一面。

问:你与动物和自然的联系是真实的。

答:是啊，大概半年前我在院子里看到一只土豆虫，然后我就哭了。我已经很久没见过土豆虫了。我愿意不惜一切代价让我的挡风玻璃上溅满虫子。这意味着漏洞仍然存在，但这种情况不会再发生了。

当我睡在外面的时候，就在这个小峡谷的对面，当太阳升起的时候，会有一种不和谐的鸣禽声。然后大概10年前我结束巡演回家去录他们的歌，整个合唱都没了。意识到我们失去了这么多野生动物，我非常震惊。现在我整天给它们喂食，只为了把它们留在这里。只要他们还在偷窥，我就能应付。

问:你说你睡在外面?

答:噢,是的。我有一个平台树屋。已经放了30年了，我要把它重做一遍。这名女性是旧金山湾区第一位女性拖船船长。有22英尺高。

问:哇。

答:你知道，海拔越高，我就越接近大自然和那些鸟。我在两边各放一个喂食器，当鸟儿来回飞的时候，我能感觉到它们翅膀上的风。

杰西卡·扎克是一名自由撰稿人。