当我坐下来阅读约翰哈里的最新书籍时，“偷来的焦点：为什么你不能注意 - 以及如何再次思考，”我被混合的情感淹没了。“是的，”我想，在故事中认识自己。“作者描述的人的分散注意力的多任务壳牌是我的。我知道我有不好的习惯，但我似乎无法改变它们。“

然而，正如我读到“被盗的焦点”，我的情绪转移了。Though many of the statistics Hari cites are staggeringly bleak — we touch our phones 2,617 times a day, our sleep has decreased by 20% over the past century, more than half of Americans in one study reported that they don’t read a single book a year — Hari assures readers that they are not alone in their inability to focus.

其他关于我们与科技的关系的书倾向于关注个人责任，强调自我控制的重要性，而《偷来的焦点》则后退一步，审视造成问题的生态系统。

Hari花了很多关于大型技术贡献问题的方式，例如使用最大化参与的算法。虽然这些章节中的信息Hari呈现出一些湾区读者可能是熟悉的，但奠定了Facebook用户不一定理解。Hari采访Sune Lehmann，丹麦技术大学教授，他们研究了关注和常规新闻和媒体每天轰炸我们的速度。Hari quotes Lehmann when he writes: “If we don’t change course, (Lehmann) fears we are headed toward a world where ‘there’s going to be an upper class of people that are very aware’ of the risks to their attention and find ways to live within their limits, and then there will be the rest of the society with ‘fewer resources to resist the manipulation.’”

除了大技术外，HARI还研究了其他因素，降低了我们的注意力，例如我们的饮食，污染和环境，压力，以及缺乏思想徘徊和在儿童和成年人中的非结构化时间。

哈里的写作非常可读，这本书结合了个人叙事的时刻 - 在马萨诸塞州的Cape Cod中的数字排毒，与他的龙村访问了孟菲斯的Graceland - 与学者采访和对科学研究和实验的清晰解释。

正如Hari把它所说，“持续阅读的崩溃”，最令人迷人的章节之一就是这样。“Hari Cites对阅读虚构的方式的研究增加了同情心，也解释了“屏幕自卑，”的概念，或者我们理解的方式和记住我们在屏幕上阅读的方式而不是我们在书中阅读的方式。(According to Hari, there are 54 studies to support this.) This reminds me of a quote by Ray Bradbury, which is printed on one of my favorite bookmarks from Green Apple Books: “You don’t have to burn books to destroy a culture. Just get people to stop reading them.”

虽然“被盗焦点”的字幕是“为什么你不能注意 - 以及如何再次思考，”读者可能会远离书籍，更多地了解前者，更少的后者。如果影响我们注意的力量是环境和系统性，因为Hari辩称，那么我们只能这样做来解决它们。只要公司继续在监督资本主义周围构建业务（利于用户数据的利于兴趣），我们无法重点可能是我们的新正常。直到我们的社会大大变化 - 哈里争辩，可能需要禁止监督资本主义或至少高度规范的大型技术 - 我们陷入现实。

但是，嘿，至少我们在一起。

被盗的焦点：为什么你无法注意 - 以及如何深入思考
由约翰哈里
(皇冠;325页;28美元)