西姆兰·吉特·辛格(Simran Jeet Singh)是上世纪90年代在德克萨斯州南部长大的一个典型的美国男孩，不过他的家庭信奉锡克教，在他的社区里，很少有人了解锡克教。

9/11之后，挑战加剧。但是辛格说，他并没有因为这些困难而变得强硬。相反，他说，他发现来自锡克教信仰的智慧可以加深他与他人的联系。

现在，阿斯彭研究所宗教与社会项目执行主任、纽约市联合神学院历史与宗教客座教授辛格发布了他的新书《我们给予的光:锡克教智慧如何改变你的生活》。一部部分回忆录，旨在提供一种反思和实践的方法，导致同情和成长。

《纪事报》通过电话采访了辛格，了解了他的一些见解，其中一些是他作为父亲从夏令营开车送年幼的女儿回家时学到的。

以下对话为篇幅和清晰度进行了编辑。

问:你描绘的上世纪90年代自己在圣安东尼奥郊外的童年，是一个普通的美国孩子，但也是德克萨斯州郊区一个头上戴着头巾的棕色皮肤男孩。那对你来说是什么感觉?

答:大多数人认为生活中充斥着种族主义，在某种程度上这是正确的。种族主义是日常生活的一部分。但我的生活很典型。我和每个和我一起长大的人都有很多共鸣，尽管他们和我不同。与此同时，他们并不总是能看到我和他们的共同点。真正的挑战是相信我对自己的看法，而不是依赖别人对我的看法。

问:在美国发生的两件大事影响了你的道路:一件是2001年9月11日纽约世界贸易中心遭受的袭击。另一起是发生在威斯康星州橡树溪锡克教寺庙的大屠杀。2012年8月5日。

答:是的，在我的生命中，有些时刻塑造了我现在的样子。有些是我们很多人都经历过的时刻，比如为人父母，这是我生命中最大的变革性事件，就我是谁以及我如何看待世界而言。但911事件对我来说是一个分水岭，让我明白了为什么人们会这样看待我，即使他们对我所在的社区做出了错误的假设。

在成长过程中，我对种族主义的很多简短解释都过于简单。我认为这是无知;人们不知道我是谁，所以他们做出了假设，这就导致了伤害。911之后，我发现偏见变得更加复杂。这是一种权力的动态。在这个国家没有权力，感觉就像我的社区和其他人在转动我们的车轮。看到这些，我开始思考边缘群体从边缘走出来并找到自己的位置会是什么样子。

另一起事件发生在橡树溪，当时一座锡克教寺庙遭到袭击，7人被杀。直到那一刻，当种族主义和仇恨来到我面前时，我仍然可以无视它。在橡树溪，我看到我的社区遭到袭击，有人被杀。这让我明白，忽视种族主义只会导致更多的痛苦和苦难。

问:在那次袭击发生近一年后，你写了一次与朋友的晚餐。你的一个朋友提到了锡克教的Ik Onkar教义，意思是一切都是神圣的，并说它甚至包括在橡树溪发生的事情。不久之后，在锡克教夏令营，一个小女孩也提到了这一点。

答:是的，很有趣。我只是把我的女儿们从我2012年教过的锡克教营地带回家，那时我还没当爸爸。那年夏天，我和孩子们聊起了Ik Onkar。

这是我们小时候学到的第一课——每个人心中都有神——然而最简单的课程有时最难记住。

孩子们懂的。他们理解并付诸行动。但当你长大后，生活变得艰难，人们变得丑陋，做一些肮脏的事情。橡树溪是我第一次经历，当我无法忽视某人的仇恨行为，看到他们的人性。这很痛苦。

理解不是瞬间发生的。我们在生活中渴望的事情没有一件是在瞬间发生的。它需要持续的承诺和努力，这样我们才能看到人们真正的样子，而不是我们想象中的样子。但实践使我能够处理困难的情况，使我能够保持自己的原则和信念，即每个人天生都是神圣的，应该这样对待。

问:我注意到，在你的故事中，当你试图理解别人和他们的行为时，你经常先审视自己的内心。你称之为“激进的内省”。

答:我注意到，在我们今天的世界里，每当我们有不同意的事情时，我们就会向外看，看看我们周围的人和事都出了什么问题。是其他人，是系统，是政府。

虽然我认为向外探索很重要，但如果我们不审视自己，看到需要改变的地方，我们就不会成为我们想成为的人。我认为，在自省的过程和对世界上正在发生的事情有一个清晰的看法之间取得平衡是非常有用的。

问:你写的其中一件事就是练习——无论是高中足球、纽约马拉松的训练，还是早上缠头巾。你能谈谈练习的价值吗?

答:在现在的生活中，我们几乎可以在指尖上获得任何信息。但是，阅读正确的事情，并把教义带入我们的生活，当它只是理论上的时候，就不会发生。

有一种文化期望，我们可以得到我们想要的，我们可以成为我们想成为的人，而不需要付出任何努力。这不是我的经验。对我来说，练习的理念既是一种精神上的教导，也是我在人生的不同阶段以艰难的方式学到的一门非常简单的人生课程。

问:锡克教传统如何帮助来自其他精神和宗教背景的人?

答:在这方面，我可能是与众不同的，但我在精神和宗教方面的部分经验是，了解其他观点丰富了我的实践。我从未发现自己受到不同传统、习俗或思想的威胁。我认为他们加深了我们的理解，我们可以学到新的东西。这就是我们中最优秀的人一直在发展的方式。

他们没有什么超人的地方。只要我们想要，这种生活方式对我们所有人都是可行的。

问:在这个创造爱的修行中，如果你可以从中选择三种教义或修行，并为读者制作一束花，你会选择哪一束?

答:我不认为生活或智慧是公式化的。但有三个原则可以很好地结合在一起，可以在我们的生活中产生微妙的变化，并产生深刻的变革影响。

首先是学会看待我们的生活是相互联系的，而不是互不联系的。在此基础上，产生了连接的感觉，这就是爱。然后学习如何表达爱，以改善我们自己的生活和我们周围的生活。这就是“无私服务”的实践。

这三者结合在一起形成了一束美丽的花束，相互加强。从逻辑上讲，它们是有道理的。这不仅仅是锡克教的问题;任何人都可以在自己的生活和社区中努力体现这三点。

我们给予的光:锡克教智慧如何改变你的生活
作者:Simran Jeet Singh
(河源书;320页;28美元)

Simran Jeet Singh与Anne Lamott对话:虚拟的事件。8月23日，周二上午10点。免费通过Facebook Live。www.facebook.com/AnneLamott