夏天要戏剧性地离开了，带着极端的热浪到达湾区的时候劳动节的周末,Friday-Monday, 9月2 - 5。有些地方的气温可能高达104华氏度，所以保持凉爽是首要任务。
幸运的是，在旧金山湾区有很多可以帮助你避暑的产品。在圣莱安德罗的户外野餐上挥汗如雨，或者在旧金山的泳池派对上穿上泳衣。在我们把太阳镜换成无檐小帽和外套之前，这个周末是庆祝夏日非正式结束的绝佳机会。
巴尔博亚剧院的《房间》和国家电影日
随着空调的轰鸣和灯光的昏暗，坐在你的座位上，准备好嘲笑以旧金山为背景的《房间》(the Room)的荒谬。
这部由汤米·韦梭主演的讲述三角恋的影片引人入胜，但也令人困惑，将于周六在巴尔博亚剧院上映，当天也是国家电影日。
对于那些寻找其他影片的人来说，湾区的许多大型连锁电影院和独立影院都将参与一项特别促销活动，为纪念国家电影日，任何影片都将提供3美元的电影票，包括Imax和3d放映。想要了解参加演出的当地剧院名单，请访问www.nationalcinemaday.org。
9月3日，周六晚11点。12.50 - 15美元。巴尔博亚剧院,旧金山巴尔博亚街3630号www.balboamovies.com
在旧金山湾航行
这座城市不会太热，最高温度预计不会达到80华氏度，所以在海湾度过一个慵懒的夏日午后可能是享受阳光的完美方式。
对于没有经验的水手来说，他们可能不习惯大风，一个选择是乘坐舒适的日落帆船从索萨利托出发的弗雷达B号纵帆船。这艘船将载着乘客穿过湾区的所有标志性景点，包括天使岛和金门大桥。
有了专业的船员，你所要做的就是放松，看着太阳在水面上落下。
9月3日周六下午6:15。99美元。弗雷达B号帆船，索萨利托游艇港，索萨利托465号坡道。https://bit.ly/SchoonerFredaBsailSF
看一场日场戏剧
对于那些想要躲避午后骄阳的人来说，你可以在这里看到一些现场表演。这个周末，以下节目有日场演出:旧金山剧场的《愚行剧》詹姆斯·戈德曼(James Goldman)和斯蒂芬·桑德海姆(Stephen Sondheim)关于愚蠢演员和未走的路的音乐剧;theater works的《好时·菲尔德:肖邦在巴黎》(Hershey Felder: Chopin in Paris)结合了戏剧和音乐会;Aurora Theatre Company的《This Much I Know》，讲述一位心理学讲师试图解开自己妻子的谜团;和BroadwaySF“俄克拉荷马!”——对罗杰斯和汉默斯坦经典之作的大胆重新想象。
“愚蠢”:9月2日，周五，晚上8点;9月3日(周六)下午3点和晚上8点;9月4日，周日，下午2点和7点。9月10日。2小时40分钟。15 - 100美元。旧金山剧场，邮政街450号，S.F. 415-677-9596。www.sfplayhouse.org
《我知道这么多》:9月2-3日周五-周六晚上8点;9月4日周日下午2点10月2日。20 - 78美元。Aurora Theatre Company, 2081 Addison St.， Berkeley. 510-843-4822。auroratheatre.org
“俄克拉荷马!”:9月2日，周五，晚上7:30;9月3日(周六)下午1点和7点半;9月4日，周日下午1点。9月11日。2小时50分钟。56 - 256美元。金门剧院，1泰勒街，S.F. 888-746-1799。www.broadwaysf.com
《好时菲尔德:巴黎肖邦》8月19日，周五，晚上8点;8月20日(周六)下午2点和晚上8点;8月21日(周日)下午2点和7点。9月11日。$30-$100，可能会有变动。山景城表演艺术中心，500卡斯特罗街，山景城877-662-8978。www.theatreworks.org
凤凰酒店的劳动节泳池派对
凤凰酒店计划在周日举办一场泳池派对，邀请了dj纳赛尔·贝克和丹尼斯·费雷尔。拿一件泳衣，涂上防晒系数高的防晒霜，准备在酷暑中伴着帅气的house音乐跳舞吧。
9月4日，周日，中午12:30。25美元。该活动面向21岁及以上人群。凤凰酒店，601埃迪街，旧金山https://bit.ly/LaborDayPhoenixHotelSF
参观一个博物馆
你不需要找借口来了解一些文化或接受教育，但如果你上次参观旧金山湾区的伟大博物馆已经过去了一分钟，这个周末可能是一个赶上和冷静下来的完美时间。
德杨博物馆目前正在举办几场令人难以置信的展览，包括刚刚到来的展览"拉美西斯大帝与法老的黄金"的加州奥克兰博物馆通过“海拉女权主义”展览，探索了湾区女权运动中鲜为人知的故事。伯克利艺术博物馆太平洋电影资料馆正在举办Fluxus运动联合创始人的回顾展艾莉森·诺尔斯从20世纪60年代到现在，她的职业生涯仍然很活跃。旧金山现代艺术博物馆有一个墨西哥著名艺术家的新展览迭戈里维拉．
如果你更倾向于科学，看看n最新的展览在加州科学院、《隐藏的奇迹》(Hidden Wonders)和《虫子》(Bugs)，或者干脆在黑暗凉爽的低层水族馆找到一个舒适的座位，惊叹于五颜六色的海洋生物。
德扬博物馆，萩原茶园路50号，顺丰415-750-3600。deyoung.famsf.org
加州奥克兰博物馆，奥克兰橡树街1000号，510-318-8427。museumca.org
伯克利艺术博物馆太平洋电影资料馆，2155中心街，伯克利，510-642-0808。bampfa.org
旧金山现代艺术博物馆，151第三街，S.F. 415-357-4000。www.sfmoma.org
加州科学院，55 Music Concourse Drive, S.F. 415- 379-8000。calacademy.org
巡航通过17英里的驱动器
点缀着风景如画的海滩和美丽的海岸绿化，17英里公路是一个风景如画的圆石滩。
当你驾车经过时，在众多海滩中的一个停下来，沉浸在令人惊叹的景色中。海滩玩够了吗?前往这条路线上众多徒步小径中的一条。
无论你是想在徒步旅行中挥汗如雨，在海滩上放松，还是在这棵被称为世界上最上镜的树旁拍照，17英里大道拥有各种各样的活动和景观。一定要开大空调，在停车间隙多喝水。
11.25美元。太平洋沟门,2790 17英里路，圆石滩。www.pebblebeach.com/17-mile-drive
来一趟旧金山冰淇淋之旅吧
如果不去吃点冰淇淋，那就不是一个完美的夏日周末——湾区有一些最好的甜点店。
在旧金山海耶斯谷，用盐和稻草的独特口味开始你的冰淇淋冒险吧。这家总部位于波特兰的冰淇淋公司每个月都在更换产品。你可能会期待巧克力或香草等经典口味，但在“盐与稻草”餐厅，它们的口味却有些荒谬。这个月的特色是用菠菜蛋糕和巧克力芝麻酱的味道组合来歌颂蔬菜。这个周末，也会有一批全新的口味。不要提前查菜单!相反，只要前往海耶斯山谷，让自己对不寻常的独家新闻感到惊讶。
想要更多独一无二的冰淇淋，可以去旧金山市中心Metreon购物中心的Uji Time甜品店。拿一些抹茶冰淇淋，装在鱼形的蛋筒里。或者，如果你不喜欢吃冰淇淋，可以尝试一些经典的麻糬。
在这座城市经典的Ghirardelli广场结束旅程。圣代是一种黏黏的、超然的体验。但如果这听起来不太好，可以试试格拉德利巧克力公司同样美味的奶昔。
Salt & Straw，海耶斯街586号，旧金山www.saltandstraw.com
宇治时间甜品店，南旧金山440号和平广场22号www.ujitimedessert.com
南旧金山北角900号格拉德利广场www.ghirardelli.com
体育地下室的比泽克利美食节
找到提供美味素食的餐厅可能是一个挑战，而要找到各种各样的素食就更难了。比泽克利美食节提供了在一个地方品尝各种美味素食的理想机会。看不到肉类和奶制品，这应该有助于弥补90度的天气。
组织的来自社交媒体美食账号的艾丽卡·哈泽尔@bizerkeleyvegan，美食节将于就在伯克利体育地下室外的停车场里，小贩们展示着从墨西哥到菲律宾的各种美食。
9月4日，周日，上午11点至下午5点。15 - 22美元。运动地下室，2727米尔维亚街，伯克利。https://bit.ly/BizerkeleyFoodFest
纪事报记者Aidin Vaziri和Lily Janiak对本文有贡献。